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サプリメント

加齢臭に効果的なサプリメントの選び方と、加齢臭対策にサプリメントをおすすめする理由を紹介します。自分に合った改善方法を選ぶ際の目安にしてください。

加齢臭対策のサプリメント選び

サプリメントを選ぶ際の大事なポイントをいくつかまとめました。加齢臭に有効な成分を摂取できるサプリメントは、効率的な栄養摂取にも便利なので上手に活用していきましょう。

◆成分

加齢臭の原因である脂肪酸は皮脂の酸化が原因。皮脂の分泌が多いと、脂肪酸も数を増やし、加齢臭も強くなってしまいます。成分は
野菜やお茶に多く含まれているポリフェノール類がおすすめです。

ポリフェノールは、加齢臭のもととなる皮脂の酸化を抑えてくれる働きがあるので、においの原因そのものを改善するのに効果を発揮します。

ポリフェノールには多くの種類がありますが、加齢臭に有効な成分には
タンニン・アントシアニン・イソフラボンなどがあります。腸内を整えて、臭いの発生を防いでくれる、オリゴ糖や食物繊維なども人気のようです。

◆飲みやすさ

買ってみないとわからない部分ではありますが大切です。サプリメントは基本的に継続した摂取を目的として作られているものなので、飲みやすさにつながる
味・香り・大きさなどは、サプリの効果を得るためにも大切な要素です。表面がコーティングされていたり、細粒タイプのものは飲みやすいと好評のようです。

家族や知人に勧めたい人には特に重要な点かもしれません。

◆値段

これからサプリメントを生活に取り入れる人にとっては、新たな出費となるので、値段をよく見ることも大切です。

負担にならない額であれば、継続した摂取にもつながりやすいので、効果を得られやすいと言えます。サプリになじみのない人は、まず
コストパフォーマンスに優れたものを選んでみましょう。

何粒入っているかよりも、何日分入っているかで計算してみるのがポイントです。

◆安全性

継続して体の中に入れるものなので、もっとも気を使いたい部分です。

市販されているサプリメントは、体に足りない栄養の補助を目的とされているので、用法・用量を守れば、基本的には安心して摂取できます。

サプリ選びの上級者は、添加物がどのくらい含まれているかを、ひとつの目安にしているようです。体質や含まれる添加物によっては、副作用を起こす場合もあるとか。天然・食品由来のものが人気なのも、こういった理由かもしれませんね。

高血圧が心配な方は、塩分であるナトリウムがどのくらい含まれているかをチェックするとよいでしょう。

心配な方・薬を処方されている方・持病やアレルギーをお持ちの方は、医療機関に相談してから使用するかを決めましょう。